3. Kaya serat
Pisang mengandung serat larut, yang mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membantu mengeluarkannya dari tubuh sebelum masuk ke aliran darah.
Ini membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis.
4. Kaya vitamin B6
Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang sangat baik, bantu mengatur kadar homosistein, asam amino yang jika meningkat dikaitkan dengan risiko serangan jantung dan stroke yang lebih tinggi.
5. Antioksidan
Pisang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid. Antioksidan ini mengurangi stres oksidatif dan peradangan kronis, yang keduanya merupakan pemicu utama penyakit jantung.
Editor: Setyo Adi Nugroho
Sumber : jawapos.com
