Manfaatkan teknologi sederhana
Aplikasi kesehatan di ponsel atau smartwatch bisa membantu memantau langkah, detak jantung, dan progres latihan.
Jangan lupa pemanasan dan pendinginan
Ini penting untuk mengurangi risiko cedera otot.
Lari Juga Jadi Ajang Sosialisasi
Menariknya, tren lari kini tak hanya soal kesehatan, tetapi juga menjadi sarana bersosialisasi. Banyak komunitas lari yang rutin mengadakan kegiatan bersama, mulai dari latihan hingga fun run.
Event lari santai seperti 5K fun run juga semakin diminati karena sifatnya inklusif, bisa diikuti pemula hingga pelari berpengalaman. Selain itu, kegiatan ini sering dipadukan dengan edukasi gaya hidup sehat dan pemanfaatan teknologi.
Dalam konteks ini, sejumlah brand mulai menggabungkan teknologi dengan gaya hidup aktif. Salah satunya dilakukan Blibli bersama hello Store, jaringan Authorized Apple Reseller yang menghadirkan rangkaian program komunitas lari dan edukasi.
Melalui program helloversary bertajuk Explore The Unexpected, hello Store menggelar kegiatan 5K Fun Run gratis dan sesi edukasi Ruang Kelas di beberapa kota seperti Jakarta, Bali, dan Bandung.
CEO PT Global Astha Niaga Wisnu Iskandar menyebut, inisiatif ini sebagai upaya menggabungkan teknologi dan gaya hidup aktif.
”Melalui helloversary, kami ingin menghadirkan pengalaman yang lebih dekat dengan pelanggan dengan menggabungkan edukasi teknologi dan gaya hidup aktif dalam satu ekosistem yang relevan,” ujar Wisnu Iskandar.
Dengan tren yang terus berkembang, lari bukan lagi sekadar olahraga, melainkan bagian dari gaya hidup modern yang sehat, sosial, dan mudah dijalani. Bahkan dengan modal minim, siapa pun bisa mulai berlari dan merasakan manfaatnya bagi tubuh maupun mental.
Editor: Latu Ratri Mubyarsah
Sumber : jawapos.com
